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Symptoms Of Vitamin B12 Deficiency What To Eat For Vitamin B12


️ सबसे पहले बात पर ध्यान देना चाहिए, वो विटामिन्स की आपूर्ति है। सुनिश्चित करें पता करने के लिए, आप विटामिन से मिलान कर सकते हैं। विशेष रूप से सामने आने वाले लोगों ने इन लोगों को विशेष रूप से जोड़ा और विशेष रूप से युवा लोगों ने विटामिन बी-12 की कमी के रूप में देखा। ऐसे में आपको विटामिन की कमी के बारे में पता होगा और अगर आप जानते हैं कि वे किस तरह के दिखने वाले हैं…

विटामिन बी12 की कमी

जब विटामिन बी12 की कमी होगी तो ऐसे लोगों को अपने शरीर में कुछ परिवर्तन दिखाई देंगे, जैसे कि त्वचीय और सूक्ष्म रंग का रंग बदलने के लिए। इसके साथ ही यह भी हो सकता है…

  • हर समय थकान
  • सिर में दर्द बने रहने के लिए
  • त्वचा का रंग पीला रंग देना
  • रंग का रंग
  • मन पसंद और नकारात्मकता
  • खराब खराब व्यवहार, पेट, पेट, खराब व्यवहार, बदहज़मी और में
  • किसी भी काम में ध्यान देना
  • लाक्षणिक पर
  • गले में दूषण, शुष्कता या कट-कटा की समस्या
  • या खेल में समस्या-चुभन समस्या समस्या
  • दृष्टि की कमजोरी
  • टेबल-पैर में स्नान करना
  • डिस्पोजल की समस्या की समस्या
  • मॉल्स में दर्द और एंप्लायंस की समस्या

शरीर में बैट 12 की कमी कैसे पूरा करें ?

  • विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए आप दो तकनीक अपना सकते हैं।  ; इन्स के बारे में जानकारी के बारे में आप इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं- विधिकेदार हैं ये सुंदर, भरभरकर मिलते हैं विटामिन बी 12
  • दूसरा तरीका है कि आप विटामिन बी12 के सप्लिमेंट कास करें. हालांकि . आपके बारे में आपके बारे में आपके बारे में कुछ भी सही है
    सप्लीएंस का समय तक.

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी विधि है, जो जरूरी है कि सुझाव के रूप में, एक समाचार में उपयोगी है। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

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Written by afilmywaps

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