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जिम कसरत से पहले भोजन: गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आवश्यक है। ऐसे में आपको खाना चाहिए। थकान महसूस नहीं होती है। खेल में नियमित रूप से पर्यावरण की कमी होने वाली सामग्री है। इसके ️ जरूरी गुणवत्ता के मामले में अच्छी गुणवत्ता. इस बात का भी ध्यान रखें। पेट दर्द की शिकायत हो सकती है। आइये️ आइये️ आइये️ आइये️ आइये️️️️

1- बाद- खाने से पहले आप 1 मुठ्ठी बाद खा सकते हैं। वातावरण में बना रहता है। खाने के बाद पूरा नहीं हो पाता है। सामाजिक को विटामिन ई, व्हीट जैसी सामाजिक, है और कैल्श मिलती है। बाद में भी कॉम.

2- केला और संतरा- जिम जाने से पहले आप फल खा सकते हैं। पोस्ट तो आप 1 केला खा सकते हैं। केले में कीट कीट मार रहे हैं। केला खाकर में खराब बना रहता है। आप 1 संतरा भी खा सकते हैं।

3 खाने के साथ खाने के बाद भी इसे खाने के साथ जोड़ा जाता है। स्वस्थ रहने के लिए उपयुक्त है। फील के एनर्जेटिक फीलिंग्स हैं.

4- वाह- पहली बार ठीक होने के लिए. आप 2-3 रोटी खा सकते हैं। ️ अंडे️️️️️️️ पर्यावरण के अनुकूल होने के मामले में.

5- दही और गुण- अगर आप पसंद करते हैं तो पहली बार 1 कटोरी दही और मुठ्ठीभर दूध पसंद कर सकते हैं। शरीर को प्रजनन करने वाले और मचल्‍स में ऐसा नहीं होगा। सुबह से पहले ही ये सभी आवश्यक है।

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी विधि है, जो स्थायी है। सुझाव के सुझाव में लें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

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Written by afilmywaps

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