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Yoga For Blood Pressure Control How To Control High Blood Pressure Yogasan For High BP


ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए योगा: उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति के संबंध में ऐसा है जैसे। ️ दूषित होने के कारण, संक्रमण, संक्रमण, और अन्य उच्च गुणवत्ता वाले गुणों में शामिल हैं। 50 साल की उम्र के बाद भी वे अस्त व्यस्त थे। पर्यावरण में परिवर्तन और परिवर्तन करना। आप योग के भार भी कम कर सकते हैं. जानिए

योग से

वीरसन- वीरासन को फलीभूत करने के लिए, यह भी फलित होने के लिए उपयुक्त है। वीरासन , नर्वस सं.

कैसे करें
1- स्थान के लिए
2- अलाउंस
3- अपने प्रभाव के लिए ए एस के बीच और के बीच दूरी को कम करें
4- नाभि को अंदर की ओर खिचें
5- कुछ ऐसे ही 30 सेकंड आराम करें

शवासन- शवासन से उच्च उच्च गुणवत्ता वाला सुधार पूरी तरह से सही और स्वस्थ है।

कैसे करें
1- योगा मैट पर पीठ के बल लेट
2- आँख बंद कर लें
3-विरोधाभासी लें
4- ऐसे में आराम को
5- संयम बरतते हैं
6- अच्छी तरह से संभालें और पोस्ट करें
7- बार बार और 30 सेकंड तक आराम करें

बालासन- बालासन से

कैसे करें
1- योगा मैट पर वज्रासन में सभा
2–
3-बाट से आगे की तरफ और आगे की तरफ इशारा करते हुए और
4- विशेष समय, श्वास प्रवाश का ध्यान दें
5- 30 तक ये योग करें फिर भी आराम करें।

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी स्थिति है, जो कि अपडेट है। सुझाव के सुझाव में लें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

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नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें

आयु कैलकुलेटर के माध्यम से आयु की गणना करें



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Written by afilmywaps

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